Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2017
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 25,56g | Prot: 85,58g | Karb: 56,31g.
Makan Pagi: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Makan Siang: Картошка Вареная, АТБ Скумбрия Соленая, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Красные Помидоры, Белая Дача Свежая Капуста. Makan Malam: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Camilan/Lainnya: Абрикос, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. lagi...
|
|
2948 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetog
|