Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2012
|
109,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2012:
|
993 kkal
|
Lemak: 63,68g | Prot: 85,49g | Karb: 17,07g.
Makan Pagi: omega 3, cheese. Makan Siang: cheese, green beans, chicken. Makan Malam: olives, italian dressing, salad, beef. lagi...
|
|
3657 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mptubbs
|