|
1. Arbeitstag nach 2 Wochen Urlaub. Schön war es (als ich noch Urlaub hatte).
|
1629 kkal
|
Lemak: 73,76g | Prot: 65,30g | Karb: 153,86g.
Makan Pagi: Combo Cappuccino Classico, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Wassermelone, Ikea Senap Mild, Easiyo Zitrone - Ingwer, Abraham Knochenschinken, Milbona Gouda Mittelalt, Milfina Butter, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, Wasa Rustikal. Makan Malam: Gouda, Ja! Schmand, Milbona Schlagsahne, Rote Paprika, Zeus Gyros, Sangria, Hummus, Bratpaprika. lagi...
|
|
3182 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kerstin1207
|