Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2017
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 56,24g | Prot: 84,67g | Karb: 13,91g.
Makan Pagi: Morangos, Morangos. Makan Siang: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Alface Americana, Bacon, Sadia Queijo Mussarela (40g). Makan Malam: Requeijão, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 9 jam, HIIT - 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JulianeRelvas
|