Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2017
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 69,61g | Prot: 43,30g | Karb: 76,44g.
Makan Pagi: Tomaten, Wasa Rustikal, Rote Paprika, Salami. Makan Malam: Spreewaldhof Senfgurken, Eisbergsalat, Bauernbrot, Nadler Matjessalat. lagi...
|
|
3638 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 13 jam dan 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shany.2016
|