Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2017
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 76,30g | Prot: 117,93g | Karb: 146,48g.
Makan Pagi: Клубника, Творог 5%, Сахар, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Makan Siang: Творог 5%, Котлета Свиная, Сахар, Гречка Отварная. Makan Malam: Творог 5%, Сахар, Гречка Отварная, Сосиска Индейки. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dlmtntz
|