Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2017
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2226 kkal
|
Lemak: 73,01g | Prot: 113,73g | Karb: 297,19g.
Makan Pagi: Sante Crunchy Natural, Клубника, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Можайское Молоко 0,5%, Nutiva Семена Чиа. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Активия Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Ананас, Окрошка на Кефире. Makan Malam: Малина, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Мираторг Котлета из Говядины, Курага, Помидоры. Camilan/Lainnya: Финик, Ламбер Сыр 50%, Джаз Коктейль Фитнес, Weetabix Original, Курага, Грецкие Орехи, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кабачок. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|