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Jurnal Kerstin1207, 18 Jun 17


Lihat Kalender Diet, 18 Juni 2017:
1867 kkal Lemak: 62,44g | Prot: 85,05g | Karb: 238,69g.   Makan Pagi: Combo Cappuccino Classico, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Easiyo Zitrone - Ingwer, Omelett oder Rührei, Rapsöl, Aldi Paprika, Oldenländer Schnitzel Paniert, Gutskrone Fadennudeln Gekocht. Makan Malam: Gutskrone Fadennudeln Gekocht, Oldenländer Schnitzel Paniert, Aldi Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Camilan/Lainnya: Mars Miniatures, Katjes Grün-Ohr Hase. lagi...
3964 kkal Latihan: Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 40 menit, Membaca - 3 jam, Seks - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...


Komentar 
Lecker!! 😋😋😋 
18 Jun 17 oleh anggota: Luise Freiheit
Hmmm das von gestern sieht lecker aus 😋 ich glaub ich mach mir heute bei dieser Hitze einen leckeren Salat 🥗 und gönne mir danach mal ein Eis 🍦am Stiel 🤗 
19 Jun 17 oleh anggota: ajnoS360
@ajnos360: Das machst du richtig. Gönn dir ruhig mal was.🍦🍨🍧. Eins davon darfst du dir aussuchen😄 
19 Jun 17 oleh anggota: Kerstin1207
Kerstin1207 der Urlaub ist gut bekommen, denn du siehst toll aus😍 ach übringsich nehme das Eis mit der Waffel 🍦 
19 Jun 17 oleh anggota: ajnoS360
@ajnos360: Danke für das Kompliment.💋😍 
19 Jun 17 oleh anggota: Kerstin1207

     
 

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