Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2017
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 49,12g | Prot: 72,66g | Karb: 133,37g.
Makan Pagi: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Grapefruit (Pink und Rot). Makan Siang: Olivenöl, Tomaten, REWE Weiße Bohnen, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Malam: Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Brokkoli, Artischockenherzen in Öl, Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Wodka, Grandessa Zitronen Sorbet, Weißwein. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Berenang (Lambat) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|