Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2017
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2593 kkal
|
Lemak: 34,95g | Prot: 219,17g | Karb: 337,41g.
Makan Pagi: Eiklar, Rapsöl, Heinz Tomato Ketchup, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Express Mediterran, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Malam: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, OceanSea Thunfischsteak, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, REWE Milchreis Zubereitet. lagi...
|
|
3057 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|