Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2017
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 62,44g | Prot: 85,05g | Karb: 238,69g.
Makan Pagi: Combo Cappuccino Classico, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Easiyo Zitrone - Ingwer, Omelett oder Rührei, Rapsöl, Aldi Paprika, Oldenländer Schnitzel Paniert, Gutskrone Fadennudeln Gekocht. Makan Malam: Gutskrone Fadennudeln Gekocht, Oldenländer Schnitzel Paniert, Aldi Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Camilan/Lainnya: Mars Miniatures, Katjes Grün-Ohr Hase. lagi...
|
|
3964 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 40 menit, Membaca - 3 jam, Seks - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wünsche dir einen schönen Sonntag!👍👍😘😘😘😘
18 Jun 17 oleh anggota: ernesto.julian
|
18 Jun 17 oleh anggota: ernesto.julian
|
18 Jun 17 oleh anggota: ernesto.julian
|
Super, Kerstin, schönen Sonntag noch! 🌼
18 Jun 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
Danke für euren Zuspruch. Ich wünsche euch einen schönen, erholsamen 🌞tag.🙆
18 Jun 17 oleh anggota: Kerstin1207
|
18 Jun 17 oleh anggota: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kerstin1207
|