|
Jantar LowCarb: Omelete com atum, azeitona verde, queijo minas padrão e tomate cereja.
|
1166 kkal
|
Lemak: 77,38g | Prot: 100,12g | Karb: 14,84g.
Makan Pagi: Vitória Queijo Minas Padrão, Melitta Café Tradicional, Ovo Cozido. Makan Siang: Rúcula, Atum em Água (Enlatado), Chuchu, Alface. Makan Malam: Seara Filezinho de Frango, Vitória Queijo Minas Padrão, Bolo de Coco. Camilan/Lainnya: Amêndoas sem Casca, Qualitá Nozes sem Casca. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Spinning - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karitacantunes
|