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So, nach 2000 Metern schwimmen ist jetzt Mittagspause angesagt. Mit Kohlrabi als Rohkost. Nachher noch 30 Kilometer Fahrrad fahren.
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1920 kkal
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Lemak: 72,23g | Prot: 116,56g | Karb: 188,23g.
Makan Pagi: McDonald's Ketchup, Iglo Fischfrikadellen, Milbona Gouda Mittelalt, Milfina Butter, Gekochtes Eiweiß, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Combo Cappuccino Classico, Milch 1,5%. Makan Siang: Harzbube Handkäse mit Kümmel, funny-frisch Erdnuss Flippies, Haribo Gummix, Sweet Valley Physalis, Kohlrabi. Makan Malam: Milbona Kräuterquark, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen. lagi...
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3959 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Krass, so viel Sport an einem Tag... schaffe ich nicht. 👍
15 Jun 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Schönes Plätzchen zum Entspannen hast du! 🌷🌸🌼
15 Jun 17 oleh anggota: B. Margot
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Du machst ja los ,so viel Elan möchte ich auch mal haben
15 Jun 17 oleh anggota: Big Gloria
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Schön da lässt es sich aushalten-super👍👍😘😘😘
16 Jun 17 oleh anggota: ernesto.julian
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16 Jun 17 oleh anggota: ernesto.julian
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16 Jun 17 oleh anggota: Angy0307
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Sejarah Berat Badan Kerstin1207
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