Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2017
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 139,43g | Karb: 83,54g.
Makan Pagi: Домик в деревне Кефир 1%, Отруби Ржаные, Мистраль Отруби Овсяные, Ласковое Лето Молоко 1.5%, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Makan Siang: Кабачок, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Makan Malam: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Lari - 11 km/jam - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kusmich
|