Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2012
|
138,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 43,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2012:
|
1669 kkal
|
Lemak: 41,73g | Prot: 64,53g | Karb: 245,52g.
Makan Pagi: watermelon. Makan Siang: burger bun, chilli sauce, lettuce, chicken breast, potato cake, Dim Sim. Makan Malam: v sugarfree, Lamb Cutlet with gravy Dinner. Camilan/Lainnya: apple crumble bar, jelly, slurpee. lagi...
|
|
4657 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 40 menit, Istirahat - 4 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4orce
|