Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2017
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 76,38g | Prot: 97,26g | Karb: 170,14g.
Makan Pagi: TiP Bienenhonig, Bellasan Vitareform, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mühlen Gold Toastbrötchen Weizen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nudelsalat, Gutfried Hähnchen Steak. Makan Malam: Weißer Tafelwein, Nudelsalat, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Camilan/Lainnya: Wasser (in Flaschen), Eisbecher, Wasser (in Flaschen). lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|