Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2017
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 97,31g | Prot: 130,21g | Karb: 211,61g.
Makan Pagi: Saga Herbata Owocowa, Surowe Warzywa, Słonecznik, Rodzynki, Jajecznica. Makan Siang: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Mieszane Warzywa (Mrożone), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Makan Malam: Marinero Sałatka Kuskus z Tuńczykiem i Suszonymi Pomidorami. Camilan/Lainnya: Jabłko, Francuskie Tosty (z Mlekiem 2% Tłuszczu). lagi...
|
|
1331 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Menyusui - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|