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916 kkal
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Lemak: 107,46g | Prot: 48,16g | Karb: 103,45g.
Makan Pagi: Jarrow Formulas Brown Rice Protein, 매일유업 매일두유 99.89, 팔레오 햄프씨드, 닭가슴살, 햄프씨드, 찐고구마, 병아리콩, 오트밀, 양파. Makan Siang: 곤약묵, 닭가슴살, 쪽파, 새송이버섯, 방울토마토, 다진 마늘, 애호박, 당근, 양파, 양배추, 파프리카. Camilan/Lainnya: 크라운 뽀또 치즈타르트, 롯데 칙촉, 롯데 엄마손파이, 롯데푸드 콩떡 인절미바, 롯데 수박바. lagi...
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1688 kkal
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Latihan:
Pilates - 1 jam, 런닝머신 - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan jj_jhk
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