Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2017
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 27,67g | Prot: 56,56g | Karb: 302,98g.
Makan Pagi: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Suco de Goiaba. Makan Siang: Arroz Branco, Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light. Makan Malam: Suco de Goiaba, Panco Pão de Forma Premium. Camilan/Lainnya: Del Valle Suco de Goiaba, Bolo de Chocolate, Salgadinho de Festa. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Cuci Piring - 5 menit, Mandi - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ExPam80
|