Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2017
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 70,73g | Prot: 99,26g | Karb: 88,74g.
Makan Pagi: Вода, Коричневый Сахар, Капучино, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Makan Siang: Морковь, Растительное Масло, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кинза, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Брокколи, Лимонный Сок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Карат Творог Зерненый 4%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Чистая Линия Щербет Смородина, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коричневый Сахар, Капучино, Брокколи, Вода, Брокколи. lagi...
|
|
1431 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia786@
|