Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2010
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,5 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2010:
|
1180 kkal
|
Lemak: 57,36g | Prot: 34,56g | Karb: 142,18g.
Makan Pagi: milk, cheerios. Makan Siang: tortilla chips, white chocolate, strawberries. Makan Malam: brocolli soup, cheese, toast. Camilan/Lainnya: cheese, tortilla chips, cheese cake. lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lydia Kleyn
|