Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2017
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 64,99g | Prot: 52,17g | Karb: 186,20g.
Makan Pagi: Monoprix Beurre Doux, Sucre, Taro. Makan Siang: McDonald's Frites (Moyenne), Picard Panini 3 Fromages, Tomate, Basilic, Fanta Fanta Orange (Canette). Makan Malam: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Poisson, Poivrons Verts, Huile d'Olive. Camilan/Lainnya: Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g). lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 1 jam, HIIT - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sehraz
|