Jurnal QwityTilend, 14 Jun 17

Вкусно, но для завтрака как то мало 

Мне кажется, что считать калории чая, это уже маразм.. 

nklv, не маразм, а дисциплинирует, если записываешь всё -- записываешь и чай, а то сначала чай не запишешь, потом печеньку к чаю, потом печеньку без чая... ой, вес почему-то стоит, плато, наверное. И выбирайте выражения, будьте так любезны. 

Дисциплинирует... А потом у людей срывы, маниакальный контроль ВСЕГО съеденного, расстройства пищевого поведения, ненависть за каждую съеденную крошку и т.д.  

Я тоже не вношу не чай,не кофе,соответственно пью всё без сахара...так как знаю,что в этом плане я себя контролирую и не нужны при этом печеньки,шоколадки и т.д.... 

Я взрослая тетка завтракаю на 600-700ккал, а Вы - молодой растущий организм - едите на 150!!! Это капец просто! 

Чего вы набросились на человека? Лично я считаю, что правильно есть как раз на 150 ккал, чем наедаться на 600-700 всякими "овсяноблинами" 

Кофе не вношу, но молоко, которое в кофе добавляю вношу всегда, хоть и 0,5%. 

9940123 а лучше вообще не есть! Экономнее выйдет! 

А чай то зачем считать ? ))) народ из крайности в крайность , вы ещё калории из воды высчитывать начните 🤦🏻‍♂️ 

Люди, я вот тоже чай вношу, и кофе, и с сахаром бывает пью, это личное дело каждого, вы чего? 

По хорошему и количество воды считать нужно, чтобы понимать для себя, сколько нужно организму, вот не могу себя заставить воду контролировать) 

у яйца должна быть калорийность больше на 50гр 

Я тоже чай считаю, это личное дело каждого. Возможно некоторые из ваших (тех, кто называет это маразмом) поступков кто-то тоже считает глупостью, но тем не менее воздерживается от подобных комментариев! Надо чуть больше уважения иметь к людям.  

Забавно конечно- писать или не писать чай или кофе? писать не хотите не пишите. Отчет переди кем держим? Мужу отчитываемся или перед доктором? я то для себя, себя , свою руку владыку (люблю поесть вкусно) , или "на глаз" и так нормально! С утра мой чай( травяной напиток есть в программе 15ккал) , в алоэ 0ккал я добаляю овсяно яблочн напиток 1л 15ккал пишу все. Складывается цифра всего за сутки. Для меня это метод тренировки руки, своя рука - владыка, и глаз. А я то знаю важность ж/б/у, клетчатки, микро и макроэлементов и воды.  

я не считаю себя маразматичкой, как тут выразились! и да! я записываю чай или кофе, тк пью с сахаром и с молоком! а взялась считать калории и приобщиться к пп для дисциплины и изменения своего тела и его веса. а тут я считаю это как курить: либо ты куришь либо нет! а вариант вобще не курю, а когда выпью могу себе позволить это не то.. так и здесь. я решила считать и считаю все. НО! я не пугаюсь и не ввожу себя в депрессию от сьеденных "лишних" ккал!))) при таком раскладе мой процесс идет) и меня это радует!) я считаю это главное) а к этому завтраку я бы еще что нибудь добавила)  

Тоже не поняла кому какое дело что вносят) ну хочет вносить чай кофе и ради Бога. Вы не хотите вносить и пожалуйста. С голодухи что ли так озлобились?!) 

На 50 г яйца будет не 68кк,а 78 

проще вносить всё, чем думать, что ты будешь вносить, а что ты не будешь вносить и почему ты не будешь вносить это, а то будешь, и думать, что если ты вносишь всё, то это тотальный контроль и переживать по поводу тотальности или нетотальности контроля и своих страданиях по поводу тотальности, вот тут точно свихнёшься 

Правильно вносить всё, особенно когда худеем, чтобы чётко понимать правильность своего питания. У нас есть цель сбросить вес , мы хотим её достичь, поэтому ведём пищевой дневник и это не маразм.