|
ARIDAJEEEEEEEEEEE
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 26,76g | Prot: 69,18g | Karb: 233,30g.
Makan Pagi: Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Marmellata di Ciliegie. Makan Siang: Caffè Espresso, Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari, Barilla Spaghetti N.5. Makan Malam: Pesche, Pane Integrale, Tonno in Olio (in Scatola), Cocomero, Pomodori, Melanzane Sott'olio, Susine. Camilan/Lainnya: Cabrioni Biscotti Rustici, Grissini Semplici, Tassoni Cedrata. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Seks - 45 menit, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|