Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2017
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 75,99g | Prot: 62,54g | Karb: 222,35g.
Makan Pagi: Шоколадные Вафли, Томатный Сок, Яблоко, Бутерброд с Колбасой, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Makan Siang: Евразия Роллы Филадельфия, Тануки Дракон Ролл, Роллы Лава, Тануки Ролл Филадельфия. Camilan/Lainnya: Русский Холод Мороженое Ссср. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Jun 17 oleh anggota: nzaxarova
|
4 дня отдыха с жирным мясом,дошираками, сухариками, алкоголем. Всё уже восстановилось за пару дней :)
03 Jul 17 oleh anggota: greenbum
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|