Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2017
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 22,35g | Prot: 63,30g | Karb: 130,06g.
Makan Pagi: Miele, Burro, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Makan Siang: Peperoni, Barilla Conchiglie Rigate. Makan Malam: Insalata Mista Verde, Insalata di Pomodori, Panini di Grano, Tonno in Scatola. Camilan/Lainnya: Cantalupo (Melone). lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucrezia.sampino
|