Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2017
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2432 kkal
|
Lemak: 83,22g | Prot: 187,14g | Karb: 239,63g.
Makan Pagi: Jus de Citron, Alpro Lait de Coco, Whey Protéine, Quaker Flocons d'avoine. Makan Siang: Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (40g), Auchan Riz Basmati. Makan Malam: Huile d'Olive, Bjorg Galettes de Maïs, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (40g), Omelette. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Thé Vert, Whey Protéine, Banane, Auchan Fromage Blanc 0%, Noix, Amandes. lagi...
|
|
2781 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pivertvert
|