Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2017
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 70,84g | Karb: 176,04g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Mühlen Gold Toastbrötchen Weizen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bellasan Vitareform, TiP Bienenhonig, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Spaghetti Carbonara. Makan Malam: Aldi Fitnessbrötchen, Leerdammer Leger, Mairübchen, Aldi Rindersaftschinken, Lätta Margarine. Camilan/Lainnya: Aprikosen, Wasser (in Flaschen), Wasser (in Flaschen), Nektarinen, Wasser (in Flaschen). lagi...
|
|
3071 kkal
|
Latihan:
Stepper - 5 menit, Kerja - 7 jam, Laufband - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|