|
Dajeeeeeeeeeee
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 34,45g | Prot: 62,17g | Karb: 226,17g.
Makan Pagi: Conad Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè. Makan Siang: Mochi, Nigiri Salmone. Makan Malam: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Melanzane Sott'olio, Fettina di Vitello. Camilan/Lainnya: Banana, Caffè. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|