Jurnal Everlost, 12 Jun 17

☢️Schritteeintrag / Schrittestatistik:

☢️Anmerkung:
Fehlende Tage in Klammern!!!

Montag, 12.06.2017

Wie man teilnimmt:
- Eigene Schritte unter meinen tagesaktuellen Schritteeintrag (meistens zwischen 19:30 und 21:00 Uhr) als Kommentar einfügen. Am besten so: Schritte / Datum (Bsp.: 12670 am 17.08.16).

Empfehlungen (für Neueinsteiger):
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Highscore Monat Juni:

Platzierung / Name / Gesamt Person / Mittelwert Person / Anzahl Eintragungen

01. Anlu69 / 368.273 / 33.479 / 11
02. Soclaudia / 278.899 / 25.354 / 11
03. Kathleen0871  / 204.334 / 18.576 / 11
04. Näschen87 / 201.177 / 18.289 / 11
05. Glanzbacher / 190.027 / 23.753 / 8 (08.06. / 10.06. / 11.06.)
06. Tina1407 / 181.113 / 16.465 / 11
07. Everlost / 168.934 / 15.358 / 11
08. Baerle71 / 144.991 / 13.181 / 11
09. Trixi Van Bommel / 135.488 / 12.317 / 11
10. Elfchen1986 / 130.953 / 11.905 / 11
11. Frau K Aus I / 124.392 / 11.308 / 11
12. Ruana123 / 120.579 / 10.962 / 11
13. Claudia2305 / 119.785 / 10.890 / 11
14. Isamaus1980 / 107.666 / 9.788 / 11
15. Harry Losch / 106.994 / 10.699 / 10 (11.06.)
16. Amigo45 / 105.688 / 10.569 / 10 (07.06.)
17. Ini.Von.Gage / 103.243 / 9.386 / 11
18. Jamaikawaii / 100.928 / 9.175 / 11
19. Papajen / 96.203 / 8.746 / 11
20. Pupsispeck / 94.984 / 8.635 / 11
21. Thomas Wh / 93.876 / 10.431 / 9 (10.06. und 11.06.)
22. *Schneeflocke* / 92.811 / 8.437 / 11
23. Fagmich / 81.475 / 27.158 / 3 (04.06.-11.06.
24. Hummel1966 / 74.550 / 6.777 / 11
25. Samacr / 72.757 / 9.095 / 8 (09.06.-11.06.)
26. Gemella2005 / 71.834 / 7.183 / 10 (01.06.)
27. MaBe2307 / 71.323 / 8.915 / 8 (09.06.-11.06.)
28. Viviace / 66.000 / 6.000 / 11
29. LillyMunster82 / 63.756 / 5.796 / 11
30. Amra2016 / 53.611 / 4.874 / 11
31. Magic-Mike / 53.039 / 13.260 / 4 (01.06.-07.06.)
32. Chaosküken / 48.165 / 12.041 / 4 (01.06.-05.06. / 10.06. / 11.06.)
33. Little Budda / 47.086 / 7.848 / 6 (07.06.-11.06.)
34. GabriAndre / 46.790 / 9.358 / 5 (01.06. / 04.06. 06.06.-09.06.)
35. Bladexx1973  / 44.101 / 6.300 / 7 (03.06. / 05.06. / 09.06. / 10.06.)
36. Jazzue / 38.074 / 7.615 / 5 (01.06.-06.06)
37. Lausenhammer / 26.080 / 8.693 / 3 (04.06.-11.06.)
38. Pmb0815 / 18.050 / 1.641 / 11
39. Mumaer / 16.762 / 16.762 / 1
40. Tigru68 / 15.834 / 7.917 / 2
41. Muellthos / 10.970 / 10.970 / 1
42. Ullicarstens / 9.908 / 9.908 / 1
43. Anastasiaal1 / 7.096 / 7.096 / 1

Aktuelle Gesamtschritteanzahl: 4.208.599
Regelmäßige Teilnehmer: 22

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1583 kkal

Lemak: 32,17g | Prot: 66,87g | Karb: 245,63g.   Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Onigiri, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Spargel, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Spargel, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Camilan/Lainnya: Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. lagi...

1568 kkal

Latihan: Istirahat - 18 jam, Tidur - 6 jam. lagi...