|
|
1064 kkal
|
Lemak: 51,89g | Prot: 73,01g | Karb: 93,15g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Простоквашино Творог 5%. Makan Siang: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Салат Айсберг, Морковь. Makan Malam: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Тушеные. Camilan/Lainnya: Фисташки, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Greenfield Чай Черный, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Greenfield Чай Черный, Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fall_out_girl_92
|