Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2017
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 59,76g | Prot: 65,78g | Karb: 176,52g.
Makan Pagi: Alnatura Chia Samen, Erdbeeren, Mangos. Makan Siang: Lidl Weltmeisterbrot, Butter, Rote Zwiebeln, Ei, Dulano Gourmet Katenschinken Light. Camilan/Lainnya: Nutella B-Ready, Eiskugel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Crownfield Müsli Schoko + Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|