|
|
1123 kkal
|
Lemak: 46,87g | Prot: 70,60g | Karb: 92,79g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Макароны Отварные. Makan Malam: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Цикорий с Молоком, Nesquik Какао на Молоке, Bite Star Wars. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fall_out_girl_92
|