Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2017
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 50,07g | Prot: 91,71g | Karb: 121,19g.
Makan Pagi: Gekookt Ei, Banaan. Makan Siang: Biowise Lijnzaadmix Action, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, AH Biogarde Magere Kwark. Makan Malam: AH Veldsla, AH Gerookte Kipfiletreepjes, AH Cottage Cheese, Bosui of Lenteui, AH Basic Tuinerwten, AH Zoete Aardappel. Camilan/Lainnya: AH Notenmix Ongebrande, Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|