Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2017
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3949 kkal
|
Lemak: 205,22g | Prot: 177,27g | Karb: 336,07g.
Makan Pagi: Milka Alpenmilch, Aoste Stickado Pikanto, Berliner, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Malam: McDonald's Chicken Wings, McDonald's McRib, McDonald's Big Tasty Bacon. Camilan/Lainnya: KitKat Mini, Oreo Keks. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan logo400
|