Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2017
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 85,78g | Prot: 103,88g | Karb: 130,58g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яичный Желток, Spainolli Оливковое Масло, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Перловка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло. Makan Malam: Пицца 2, Виктория Грудка Куриная Отварная, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Перловка Отварная, Spainolli Оливковое Масло, Помидоры. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 31 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aston282
|