Jurnal svetog, 09 Jun 17

все по плану. все снижается чувствую легкость и уверенность настроение класс!!! утром посмотрю результат! споки

---

771 kkal

Lemak: 20,06g | Prot: 74,91g | Karb: 66,14g.   Makan Pagi: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Лобио. Makan Malam: Болгарский Перец, Курица Вареная, Избенка Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Простоквашино Ряженка 4%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Творог 5%. lagi...

2762 kkal

Latihan: Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Cross Training - 1 jam dan 30 menit. lagi...