Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2017
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 29,76g | Prot: 79,02g | Karb: 141,54g.
Makan Pagi: Butter, Whole Wheat Bread (Commercial), Kiwi Fruit, Espresso Coffee. Makan Siang: Turkey Breast Meat, Olive Oil, Zucchini, Carrots, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Prosecco, Chicken Breast, Spinach, Gewurztraminer Wine. Camilan/Lainnya: Sweet Cherries, Landolfi Crostata di Albicocche, Espresso Coffee. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Drive2Play
|