|
Noche de atún!!!
|
1351 kkal
|
Lemak: 76,13g | Prot: 84,86g | Karb: 88,22g.
Makan Pagi: Té Verde, Lala Queso Panela, Sabori Pechuga de Pavo, Huevo Revuelto. Makan Siang: Aguacate, Sanissimo Salmas, Pimientos Verdes, Zanahoria, Carne Molida. Makan Malam: Habaneras Galleta Integral, Aguacate, Dolores Atún en Aceite. Camilan/Lainnya: Jícama, Kiwi. lagi...
|
|
1431 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Con galletas habanera, lo mejor :D
09 Jun 17 oleh anggota: Jose Luis Cordova
|
09 Jun 17 oleh anggota: Yesic@
|
hay opciones mejores que las galletas habaneras ya que estas contienen grasas trans, las tostadas sanisimo o mission por cada tostada 37 calorías y sin ingredientes nocivos
09 Jun 17 oleh anggota: gamezshuffler
|
Así es gamez, pero depende de lo que comes y las calorías que debes consumir, y también como las tostada que están muy ricas pero en la noche toco habaneras 😊
09 Jun 17 oleh anggota: Yesic@
|
Todo está perfecto, excepto por el atún.
10 Jun 17 oleh anggota: rhapsody19
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yesic@
|