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oi galera boa tarde estou retomando a minha dieta citogênica ,pois depois de chegar à 2 kg do meu peso ideal por problemas pessoais engordei novamente eu não sai da dieta de maneira correta ,mais quero dizer que é uma ótima dieta perdi super rápido é incriável na 1 semana vc ja ver o resultado mais vamos ficar no foco força e fé e muita determinação, disposição eu tenho e logo logo chego lá.
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1209 kkal
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Lemak: 92,35g | Prot: 76,66g | Karb: 22,83g.
Makan Pagi: Walmart Queijo Mussarela, Glória Creme de Leite, Café, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Coxa de Frango. Makan Malam: Abacates. lagi...
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