Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2012
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2012:
|
637 kkal
|
Lemak: 10,05g | Prot: 29,59g | Karb: 107,92g.
Makan Pagi: Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: nonfat yogurt no sugar added, 0% Fat Free Milk, Strawberries. Makan Malam: Cheddar Potatoes with Broccoli. Camilan/Lainnya: Captain Crunch, 0% Fat Free Milk. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Duduk - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eharloe
|