|
abrindo a janela 18/6
|
947 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 79,00g | Karb: 51,82g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral. Makan Siang: Dafruta Suco de Maracujá, Montana Baby Beef, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Rúcula, Alface. Makan Malam: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Spoleto Cenoura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Amendoins Secos Torrados sem Sal, Pipoca Branca (em Óleo), Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 32 menit, Tidur - 5 jam dan 48 menit. lagi...
|
|
 Komentar
08 Jun 17 oleh anggota: Suzwerdling
|
São 18 horas de jejum e 6 horas de janela.
08 Jun 17 oleh anggota: Vanessa Guilherme
|
Quantas vezes por semana você faz o JI?
08 Jun 17 oleh anggota: Elayny
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thata26
|