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más masa......pero necesito bajar más peso
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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1556 kkal
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Lemak: 58,88g | Prot: 122,71g | Karb: 125,39g.
Makan Pagi: Brócoli, Lechuga, Canderel Canderel Clásico, Café, Tortilla de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Makan Siang: Tang Agua de Sabor, Herdez Salsa Verde, Tortilla de Maíz, Carne de Cerdo, Arroz Blanco. Makan Malam: Lechuga, Mayonesa, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. Camilan/Lainnya: Plátano, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Splenda Endulzante sin Calorías, Café Instantáneo, Sanissimo Galletas de Maíz Horneadas. lagi...
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2201 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan rexx_barral
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