Tanggal Mulai: 06 Mei 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 60 kg
05 Nov 23	60 kg	Cukup Baik
06 Mei 22	60 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 31 Okt 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 44 kg Berat Awal: 59 kg
24 Nov 20	59 kg	Cukup Baik
31 Okt 20	59 kg	Tidak Berlaku