|
весы у пуха
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1816 kkal
|
Lemak: 60,80g | Prot: 142,21g | Karb: 174,64g.
Makan Pagi: Избенка Мусс Творожный с Грушей, Яйцо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Fine Food Малина Дробленая с Сахаром, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. Makan Siang: Яблоко, Овсяное Печенье, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Pamir-Travel Шелковица с Инжиром, Fine Food Малина Дробленая с Сахаром, ВкусВилл Творог 5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, ВкусВилл Мексиканская Смесь. Makan Malam: Перекресток Сибас Жареный, Сухогруз Кальмар Сушеный, Магнит Морковь Свежая, Сладкая Жизнь Хлебцы Витаминизированные, Авокадо, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Рассольник. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zalenka
|