|
diyete yeniden merhaba
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 37,75g | Prot: 52,60g | Karb: 107,88g.
Makan Pagi: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası, Tavuk Şnitzel. Makan Malam: Marul, Salatalık, Domatesler, Dardanel Ton Klasik. Camilan/Lainnya: Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Tadım Gün Kurusu Kayısı. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burcakf
|