Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2012
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2012:
|
949 kkal
|
Lemak: 28,55g | Prot: 26,59g | Karb: 150,17g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Makan Siang: nonfat yogurt no sugar added, 0% Fat Free Milk, Strawberries. Makan Malam: Mountain Dew Baja Blast, Beefy Crunch Burrito. Camilan/Lainnya: 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter. lagi...
|
|
2444 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eharloe
|