|
i am sooo not eaating fries tonight...
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2012:
|
1697 kkal
|
Lemak: 64,02g | Prot: 77,67g | Karb: 202,15g.
Makan Pagi: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). Makan Siang: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan), Dutch Reduced Fat Smoked Gouda, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Whole Wheat Bread. Makan Malam: Applesauce Unsweetened, Carrots, Potato French Fries, Fried Battered Fish. Camilan/Lainnya: Snack A Jacks - Barbecue. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|