Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
allenjr
Jurnal
05 Jun 17
Jurnal allenjr, 05 Jun 17
Profil allenjr
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2017
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang:
18,1 kg
.
Sisa:
13,6 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 05 Juni 2017:
195 kkal
Lemak: 1,59g | Prot: 20,57g | Karb: 26,19g.
Makan Pagi:
Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee.
Makan Siang:
MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus.
lagi...
2766 kkal
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam.
lagi...
berat badan stabil
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan allenjr
Lihat Riwayat Lengkap