Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2017
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2112 kkal
|
Lemak: 82,74g | Prot: 107,55g | Karb: 242,66g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Академия Вкуса Торт. Makan Siang: Гречневая Крупа, Салат Овощной с Брынзой, Суп-Пюре из Брокколи, Оленина в Сливках с Брусникой, Банан, Творог 5%, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тёма Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Camilan/Lainnya: Апельсин, Кинза, Огурец (с Кожурой), Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Fitness (Workout) - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|